7 manières de ne surtout pas changer !

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Le principal obstacle au changement, c’est soi-même. En effet, une partie de nous souhaite changer et une autre résiste, car changer, c’est aller du connu vers l’inconnu, c’est sortir de sa zone de confort. Et ça fait peur ! Si peur que nous...
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Pas besoin de chanter comme Céline Dion ou La Callas, ni de connaissances particulières pour profiter des bienfaits du chant. À n’importe quel âge, les enfants, les ados et les adultes peuvent améliorer leur qualité de vie en chantant. Alors quand est-ce que...
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La gestion du temps est un choix personnel. Personne ne peut vous dire comment vivre. Vous etes au commande de votre vie. 1. Utilisez un « starter » Déterminez une tâche préliminaire pour favoriser le passage à l’action. Créez-vous un rituel qui, une fois...