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DESCRIPTION:Prendre du temps pour soi est essentiel pour améliorer sa qualité de vie et son bien-être.Isabelle & Nathalie vous propose une journée ressourcement en Normandie \, à Amfreville Sur Iton.\nCette journée\, c’est :– s’offrir un temps pour soi pour se ressourcer– une invitation à plonger en soi-même– s’accorder une parenthèse dans le temps\,– se déconnecter du monde extérieur pour se relaxer et se reconnecter à soi-même.\nPendant cette journée\, vous explorerez différents ateliers\, à votre rythme :– un temps pour prendre soin de votre corps par des mouvements doux et lents– un temps pour libérer votre énergie par la vocalisation de voyelle– temps créatif qui pourra prendre différentes formes en fonction de ce qui est là pour vous : collage\, dessin\, écriture\, …– un temps de repas\, où chacun est invité à amener son repas.– un temps de marche lente au bord de la rivière– un temps de détente profonde en profitant d’un voyage sonore (bols tibétains\, harpe cristal\, tambour….)\nLieu de l’atelier : salle d’activité à Amfreville sur ItonHoraires : 10h-17h . Accueil dès 09h30Matériel : Prévoir un tapis\, un coussin et une couverture. Des tapis sont mis à disposition dans la salle si besoinTarif : 65 eurosRéservation auprès d’isabelle secondsouffle.contact@gmail.comou de Nathalie : nathalie.lesguillier@gmail.com
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SUMMARY:cercle de libération émotionnelle par le chant
DESCRIPTION:Les vibrations de notre voix et le souffle qui les alimente sont révélateurs de la Vie qui nous anime. Alors\, quand nous n’osons pas trop parler\, quand nous avons peur de nous faire entendre\, quoi de plus libérateur que de chanter ? 🌿🎶🌿 Se remettre en corps par une série de mouvements bioénergétiques et se laisser chanter. Du chant spontanée au chant des voyelles\, accompagné par le tambour. \nApportez votre tambour\, si vous en avez un !!!!!!
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