
Prendre du temps pour soi est essentiel pour améliorer sa qualité de vie et son bien-être.
Isabelle & Nathalie vous propose une journée ressourcement en Normandie , à Amfreville Sur Iton.
Cette journée, c’est :
– s’offrir un temps pour soi pour se ressourcer
– une invitation à plonger en soi-même
– s’accorder une parenthèse dans le temps,
– se déconnecter du monde extérieur pour se relaxer et se reconnecter à soi-même.
Pendant cette journée, vous explorerez différents ateliers, à votre rythme :
– un temps pour prendre soin de votre corps par des mouvements doux et lents
– un temps pour libérer votre énergie par la vocalisation de voyelle
– temps créatif qui pourra prendre différentes formes en fonction de ce qui est là pour vous : collage, dessin, écriture, …
– un temps de repas, où chacun est invité à amener son repas.
– un temps de marche lente au bord de la rivière
– un temps de détente profonde en profitant d’un voyage sonore (bols tibétains, harpe cristal, tambour….)
Lieu de l’atelier : salle d’activité à Amfreville sur Iton
Horaires : 10h-17h . Accueil dès 09h30
Matériel : Prévoir un tapis, un coussin et une couverture. Des tapis sont mis à disposition dans la salle si besoin
Tarif : 65 euros
Réservation auprès d’isabelle secondsouffle.contact@gmail.com
ou de Nathalie : nathalie.lesguillier@gmail.com