Sophro-chant
23 novembre @ 12h30 - 13h15
Et si votre pause déjeuner devenait un vrai moment pour vous ?
Au milieu de la journée, offrez-vous une parenthèse pour souffler, relâcher les tensions et retrouver de l’énergie.
Pendant cette pause méridienne, l’atelier sophro-chant associe respiration, détente, mouvement et voix pour vous permettre de repartir plus léger et plus ancré.
Un rendez-vous particulièrement adapté aux personnes qui travaillent à proximité, mais ouvert à toutes et tous.
Aucun niveau requis : juste l’envie de vous faire du bien et de partager un moment convivial.
Pas besoin d’être chanteur, ni d’avoir une expérience particulière.
Une pause pour soi, au cœur de la journée, avant de reprendre le fil du quotidien.