Nouveau cycle collectif : Chant des Voyelles Un parcours en petit groupe pour explorer la vibration des voyelles, libérer la voix et revenir à soi par le son. Participation possible à une ou plusieurs séances. 36 rue des Erables - 76000 Rouen Mardis 5, 12, 19 & 26 Mai - 19h/20h 20€/séance - 60€/4 séances
La marche lente - une pratique de la pleine conscience en mouvement. Pour se recentrer, retrouver l'équilibre et s'apaiser. Rue des petites eaux du Robec - 76000 Rouen (devant le centre de loisirs "petit prince") Jeudi 11 Juin - 14h/15h 20€ 06 23 15 74 95 - nathalie.lesguillier@gmail.com (inscription)
Très simple et facile à pratiquer, ce chant des voyelles est un moyen efficace et agréable de stabiliser son mental, ses pensées et ses émotions. Et de se relier à ce qui est vivant en nous. C'est un espace pour être et respirer, enfin ! 36 rue des Erables - 76000 Rouen Mardi 22 Septembre […]
Offrez-vous une pause, un espace pour respirer, expérimenter de nouveaux outils et vous reconnecter à l'essentiel. Composez votre parcours en choisissant jusqu'à 3 ateliers, au moment de votre inscription. Cave du Moulin de Louviers Samedi 24 Octobre - 10h/17h 10€/3ateliers
Prenez un moment pour respirer, relâcher les tensions, réveiller votre énergie et explorer votre voix en toute simplicité. Aucun niveau requis, juste l'envie de vous faire du bien et de partager un moment convivial. Vous pouvez venir à 1 ou plusieurs séances. 36 rue des Erables - 76000 Rouen Mardis 06, 13, 20 & 27 […]
Et si votre pause déjeuner devenait un vrai moment pour vous ? Au milieu de la journée, offrez-vous une parenthèse pour souffler, relâcher les tensions et retrouver de l’énergie. Pendant cette pause méridienne, l’atelier sophro-chant associe respiration, détente, mouvement et voix pour vous permettre de repartir plus léger et plus ancré. Un rendez-vous particulièrement adapté aux personnes qui […]
Prenez un moment pour respirer, relâcher les tensions, réveiller votre énergie et explorer votre voix en toute simplicité. Aucun niveau requis, juste l'envie de vous faire du bien et de partager un moment convivial. Vous pouvez venir à 1 ou plusieurs séances. 36 rue des Erables - 76000 Rouen Mardis 06, 13, 20 & 27 […]
Prenez un moment pour respirer, relâcher les tensions, réveiller votre énergie et explorer votre voix en toute simplicité. Aucun niveau requis, juste l'envie de vous faire du bien et de partager un moment convivial. Vous pouvez venir à 1 ou plusieurs séances. 36 rue des Erables - 76000 Rouen Mardis 06, 13, 20 & 27 […]
Prenez un moment pour respirer, relâcher les tensions, réveiller votre énergie et explorer votre voix en toute simplicité. Aucun niveau requis, juste l'envie de vous faire du bien et de partager un moment convivial. Vous pouvez venir à 1 ou plusieurs séances. 36 rue des Erables - 76000 Rouen Mardis 06, 13, 20 & 27 […]
Je vous propose de nous réunir pour rendre hommage à nos proches disparus. Nous chanterons ensemble les chansons qu'ils aimaient, celles qui nous font penser à eux et qui continuent de les faire vivre dans nos cœurs. Venez avec une ou plusieurs chansons, ainsi qu'avec un ou plusieurs objets symboliques (bougies, photos, cailloux, petits mots, […]
Et si votre pause déjeuner devenait un vrai moment pour vous ? Au milieu de la journée, offrez-vous une parenthèse pour souffler, relâcher les tensions et retrouver de l’énergie. Pendant cette pause méridienne, l’atelier sophro-chant associe respiration, détente, mouvement et voix pour vous permettre de repartir plus léger et plus ancré. Un rendez-vous particulièrement adapté aux personnes qui […]
Et si votre pause déjeuner devenait un vrai moment pour vous ? Au milieu de la journée, offrez-vous une parenthèse pour souffler, relâcher les tensions et retrouver de l’énergie. Pendant cette pause méridienne, l’atelier sophro-chant associe respiration, détente, mouvement et voix pour vous permettre de repartir plus léger et plus ancré. Un rendez-vous particulièrement adapté aux personnes qui […]